Cuida tu alimentación con nuestras calculadoras nutricionales y herramientas online gratuitas. Comienza desde hoy a llevar una dieta sana y equilibrada.
Cuida tu alimentación con nuestras calculadoras nutricionales y herramientas online gratuitas.
Calculadoras de peso
¿Estás en tu peso ideal? ¿Te sobran algunos kilos? ¿Tienes un estilo de vida saludable? Con estas herramientas y calculadoras online podrás conocer de forma sencilla todos los detalles de tu estado de forma y averiguar aquellos aspectos que deberías mejorar.
Calculadoras nutricionales
¿Cuántas calorías deberías consumir cada día para mantener tu peso? ¿Y cuántas proteínas? ¿o Hidratos de carbono? Con estas herramientas descubrirás las cantidades idóneas para llevar una dieta sana y equilibrada todos los días del año.
- Calculadora de calorías diarias recomendadas (método simple)
- Calculadora de calorías diarias recomendadas (método Harris Benedict)
- Calculadora de calorías por alimento
- Calculadora de proteínas
- Calculadora de ejercicio necesario para quemar el postre
- Calculadora de calorías del desayuno
Calculadoras de dietas específicas
¿Estás siguiendo alguna dieta especifica para adelgazar? ¿Sigues una rutina para ganar peso o aumentar tu musculatura? Con estas calculadoras y herramientas podrás llevar un control exhaustivo de los avances de tus dietas e ir adaptándote cuando lo necesites.
- Dieta de los puntos (I) – Puntos disponibles
- Dieta de los puntos (II) – Puntos por alimento
- Dieta de la zona
Calendarios de alimentos de temporada
Gracias a nuestras tablas de alimentos de temporada sabrás dependiendo de la estación o mes del año, qué frutas, verduras y hortalizas podrás encontrar frescas en los mercados.
- Calendario de alimentos de temporada
- Calendario de frutas de temporada
- Calendario de verduras de temporada
- Calendario de siembra