Conoce cuál debería ser tu consumo diario ideal de calorías con la Calculadora de Calorías diarias online y mejora tu estilo de vida
¿Cuántas calorías debería consumir cada día para llevar una vida sana? ¿Cuántas calorías debería quemar si quiero bajar de peso? La calculadora de Consumo de Calorías Diarias te ayuda a descubrirlo.
Cómo funciona la calculadora de calorías diarias
El funcionamiento de esta calculadora online es muy sencillo. Simplemente introduce tu peso, en kilos, y tu nivel de actividad cotidiano (¿practicas mucho deporte? ¿eres una persona sedentaria?). A continuación dale al botón calcular. Inmediatamente la calculadora te indicará cuál debería ser tu consumo de calorías tanto para mantener tu actual peso como para bajar de peso si lo necesitas.
Si necesitas una herramienta que te ayude a planificar tu dieta semanal y controlar las calorías, grasas, proteínas e hidratos de carbono que consumes en cada comida la plantilla de Excel Planificador de menú con control de calorías podría ser tu aliada. Solo tendrás que registrar tus objetivos ya anotar las comidas diarias. Además incluye un ebook de regalo para adelgazar saludablemente.
