La teoría de los somatotipos distingue tres tipos de cuerpos: endomorfos, mesomorfos y ectomorfos. Descubre cuál es tu cuerpo para cuidarlo.
El psicólogo William Herbert Sheldon formuló su teoría de los somatotipos en la década de 1940, según la cual sólo existen 3 tipos de cuerpos: ectomorfos, mesomorfos y endomorfos.
Los 3 tipos de cuerpo según Sheldon
Teniendo en cuenta el índice de masa corporal (IMC) de cada persona, Sheldon distinguía estos tres tipos de cuerpos. En ellos influyen factores inamovibles como la genética, por lo que, según su teoría, el tipo de cuerpo es el mismo durante toda la vida, a pesar de las calorías quemadas.
1. Tipo de cuerpo Ectomorfo
Las personas con esta clase de cuerpo se caracterizan por ser altos, con extremidades largas y poca musculatura. Su metabolismo es particularmente rápido, por lo que tienen problemas para ganar peso.
2. Tipo de cuerpo Endomorfo
Quienes presentan un tipo de cuerpo endomorfo presentan una estatura baja y mayor amplitud de hombros y cintura. Suelen ser más corpulentos que los ectomorfos, y encuentran dificultades para perder peso.
3. Tipo de cuerpo Mesomorfo
Para muchos, los más afortunados: aquellos que tienen un tipo de cuerpo mesomorfo ganan masa muscular y pierden grasa con relativa facilidad, en comparación con el resto. Suelen presentar una cintura estrecha y un tronco largo.
Referencias bibliográficas:
- Heath, B. H., & Carter, J. L. (1967). A modified somatotype method. American journal of physical anthropology, 27(1), 57-74.
Temas: Cuerpo humano.
