Cantidad de Vitaminas por alimento

Averigua fácilmente qué cantidad de vitaminas aporta cada alimento con esta sencilla calculadora nutricional online. Útil para llevar una vida sana.

Cómo funciona la calculadora nutricional de Vitaminas

vitamina-aEl funcionamiento de la calculadora nutricional es muy sencillo. Simplemente escoge el alimento de la lista del que quieres averiguar el nivel de vitaminas que contienen. Si quieres, para facilitar la búsqueda, puedes filtrar los alimentos por una de las siguientes categorías:

  • Frutas
  • Verduras
  • Carnes
  • Pescados
  • Productos lácteos
  • Granos y cereáles
  • Frutos secos
  • Legumbres
  • Bebidas
  • Otros alimentos (huevos, miel, etc…)
  • Platos preparados

A continuación elige el tipo de nutriente que quieres consultar. Actualmente puedes conocer la cantidad de cualquiera de las siguientes vitaminas: Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina B6 y Vitamina B12.

Por último pulsa sobre el botón Calcular. Inmediatamente obtendrás un cálculo aproximado de la cantidad de vitaminas que contiene ese alimento. Además, podrás compararlo con otros alimentos similares. Si quieres, podrás ver la ficha nutricional completa del alimento pulsado sobre el botón «Ver ficha nutricional» que encontrarás al final del resultado.

¿Qué alimentos contienen más vitaminas?

Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo y se encuentran, sobretodo, en las frutas y las verduras. Sin  embargo, no todas se encuentran presentes en la misma proporción en los mismos alimentos.

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