Averigua fácilmente qué cantidad de grasa tiene cada alimento con esta sencilla calculadora nutricional online. Útil para llevar una vida sana.
Cómo funciona la calculadora nutricional de Grasas
El funcionamiento de la calculadora nutricional es muy sencillo. Simplemente escoge el alimento de la lista del que quieres averiguar el nivel de grasas que contienen (tanto monosaturadas como poliinssaturadas). Si quieres, para facilitar la búsqueda, puedes filtrar los alimentos por una de las siguientes categorías:
- Frutas
- Verduras
- Carnes
- Pescados
- Productos lácteos
- Granos y cereáles
- Frutos secos
- Legumbres
- Bebidas
- Otros alimentos (huevos, miel, etc…)
- Platos preparados
A continuación pulsa sobre el botón Calcular. Inmediatamente obtendrás un cálculo aproximado de la cantidad de grasas que contiene ese alimento. Además, podrás compararlo con otros alimentos similares. Si quieres, podrás ver la ficha nutricional completa del alimento pulsado sobre el botón «Ver ficha nutricional» que encontrarás al final del resultado.
Qué alimentos tienen más cantidad de grasa?
Aunque la grasa es un nutriente esencial en nuestro organismo, es cierto que no todos los tipos de lípidos (o grasas) son igualmente beneficiosas. Pulsa aquí si quieres ver los alimentos que contienen mayor cantidad de grasas.
