La pizza es un alimento de la dieta mediterránea, dependiendo de los ingredientes que contenga tendrá más o menos calorías y se considerará saludable. ¡Descubre cuántas calorías tiene la pizza!
¿Sabías que la bandera de Italia representa los colores de la pizza? La pizza es un alimento que se consume desde hace muchos siglos y aunque se asocia con Italia su origen se remonta a la antigua Grecia.
La pizza es un alimento muy completo en nutrientes y se considera un elemento principal de la dieta mediterránea. Los valores nutricionales de la pizza varían según sus ingredientes pero destacan los cereales, agua, aceite, tomate y mozzarella.
La industrialización de la pizza ha provocado que se considere un elemento de comida rápida y considerada fuente de muchas calorías. Pero las calorías de la pizza dependerá de si es de elaboración casera o de una franquicia.
Número de calorías de la pizza
La pizza casera tal y como se conoce hoy en día proviene de Nápoles. La pizza que menos calorías tiene es aquella que cuenta con ingredientes saludables como la pizza margarita o la pizza marinera. Las calorías de la pizza van desde los 150-300 calorías por 100 gramos que equivale a una porción.
Si queremos comer pizza de manera saludable es aconsejable preparla de manera casera. Elaborar una pizza en casa es muy sencillo, para calcular las calorías de la pizza es necesario conocer las calorías de cada ingrediente. Puedes consultar los ingredientes de la pizza en esta contador de calorías por alimento.
Calorías de la pizza como comida rápida
Si preferimos saboreas un trozo de pizza de Domino´s o Pizza Hut tenemos que saber que se trata de alimentos procesados cuyas calorías aumentan considerablemente. Este alimento no se consideraría de la dieta mediterránea.
Los siguientes datos son acorde a 100 gramos
- Domino´s Cheese Pizza: 257 kcal
- Domino´s Sausage Pizza: 272 kcal
- Dominos ExtravaganZZa Feast: 144 kcal
- Pizza Hut Pepperoni: 291 kcal
- Pizza Hut Queso: 275 kcal
- Papa John´s de queso: 260 kcal
- Digiorno Pizza: 247 kcal
- Pizza Casa Tarradellas de jamón y queso: 224 kcal
- Pizza Casa Tarradellas 4 quesos: 280 kcal
- Telepizza bacon cheesburguer: 216 kcal
- Telepizza Barbacoa: 219 kcal
- Telepizza carbonara: 214 kcal
- Telepizza ibérica: 188 kcal
Temas: Alimentación y Calorías.
