Repasa toda la información sobre la semana 31 del embarazo: síntomas y señales, cambios, consejos y hábitos que son saludables en tu estado.
¿Te sientes algo torpe y distraída? ¡Tranquila es algo normal en tu estado! Muchas futuras mamás olvidan y retienen menos cosas en esta etapa, este efecto se denomina Momnesia o amnesia de la madre. A continuación repasamos los cambios y síntomas más relevantes de la semana 31 de embarazo, ¡esperamos que no olvides ninguno de ellos!
Síntomas frecuentes en la semana 31 de embarazo
Esta semana se considera una continuación de la semana 30 del embarazo, así que es muy probable que sientas muchos de los síntomas que ya has experimentado hasta ahora. Es verdad que algunos son más llevaderos que otros que pueden empeorar ahora que tu estado está más avanzado. Estos son los síntomas más frecuentes de la semana 31 de embarazo:
- Falta de aliento
- Contracciones de Braxton Hicks
- Comezón de la piel
- Problemas para dormir
- Cansancio
- Malestar general
Cambios del bebé en la semana 31 del embarazo
El bebé pesa entre 1.600 y 1.700 gramos y mide unos 42 centímetros y a las 31 semanas de embarazo el bebé ya tiene los 5 sentidos completamente desarrollados. Los pulmones todavía no están formados del todo y sus huesos empiezan a almacenar una cantidad importante de calcio, fósforo y hierro.
Está atravesando un proceso de desarrollo cerebral y nervioso muy importante. Si te realizas una ecografía 3D observarás cómo se chupa los dedos, parpadea, sonríe o incluso puede fruncir el ceño desde bien pequeño. Impresionante ¿verdad?
Cambios en la madre en la semana 31 del embarazo
Tu barriga ya se entromete en muchas de tus tareas diarias como cuando te atas los zapatos. Por otro lado, si sientes las manos hinchadas evita llevar anillos que pueden agravar los problemas circulatorios derivados del embarazo.
Consejos y hábitos saludables para tu bienestar
Con casi 32 semanas de embarazo debes hacerte a la idea de que el parto se aproxima. Para que las últimas semanas de embarazo no sean pesadas te damos una serie de indicaciones y consejos, presta atención:
- Dado que puede que tengas bastante acidez de estómago te recomendamos que hagas 5 comidas sin abusar de la cantidad, esto se debe principalmente a la compresión del útero sobre el estómago.
- Participa activamente en los cursos de preparación al parto y prepara tu respiración para el momento del parto.
- ¿Recuerdas ese libro que abandonaste después de intentar leer durante varias semanas y dormirte siempre? Ha llegado el momento de retomarlo, éste puede ayudarte a combatir el insomnio y los problemas para conciliar el sueño.
Preguntas frecuentes de la semana 31 de embarazo
- ¿Cómo contar las contracciones?
- ¿Cuántos kilos se pierden tras el parto?
- ¿Cómo se calcula el crecimiento fetal?
Notas y referencias bibliográficas:
- ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333
