Calculadora de Edad Biológica

¿Sabías que la edad cronológica (el número de años que hemos vivido) y la edad biológica (los años que tiene nuestro cuerpo) no tiene porqué coincidir?

Aspectos personales

Sexo
Raza
Longevidad
Educación
Horas de sueño al día

Cardiopatías

Colesterol (HDL)
Presión sanguínea (sistólica / diastólica)
¿Fumas?
Herencia
Índice cintura/cadera
Estrés
Actividad física (tiempo, intensidad, días)

Aspectos médicos

Pruebas médicas (análisis de sangre, glaucoma, diabetes)
Corazón
Pulmones (incluyendo tuberculosis y pneumonia)
Sistema digestivo
Diabetes
Drogas y medicamentos

Aspectos médicos (sólo para mujeres)

Salud femenina
Píldora anticonceptiva

Alimentación

Desayuno
Comidas diarias
Frutas y verduras
Grasas
Alimentos refinados
Alcohol

Aspectos psicológicos

Felicidad
Depresión
Ansiedad
Relajación
Amor y matrimonio
Satisfacción laboral
Vida social

Seguridad

Conducción
Cinturón de seguridad
Riesgos (motos, escalada, buceo, trabajo de riesgo, etc.)

Tu edad actual
Calcular
Esperanza de vida típica*
Tu esperanza de vida
Tu edad biológica
Puntuaciones detalladas (años)
Aspectos personales
Aspectos médicos
Cardiopatías
Alimentación
Aspectos psicológicos
Seguridad
TOTAL

Pon esta calculadora en tu web

calculadora-edad-biologica¿Sabías que la edad cronológica (el número de años que hemos vivido) y la edad biológica (los años que tiene nuestro cuerpo) no tiene porqué coincidir? Nuestros hábitos, nuestro entorno, nuestra alimentación… son muchos los factores que influyen en nuestra edad biológica y nuestra esperanza de vida. Conocerlos bien y comprender cuáles son estos factores que determinan nuestra edad biológica nos ayudará a mejorar.

Qué mide la calculadora de edad biológica

La calculadora de edad biológica se basa en diferentes factores para calcular los años de vida que realmente tenemos. En primer lugar toma como medida base nuestra edad actual. A partir de ahí, la calculadora de edad biológica toma en consideración tus factores personales en varias áreas diferentes:

  • Cardiopatías
  • Aspectos médicos
  • Alimentación
  • Aspectos psicológicos
  • Seguridad

Consejos para mejorar tu edad biológica

Aunque muchos de los factores que determinan nuestra esperanza de vida vienen determinados por nuestro propio material genético (historial de enfermedades, historial familiar…), existen muchos otros factores que sí podemos controlar y que debemos conocer para mejorar nuestra edad biológica.

Consejos sobre nutrición y dietas
Consejos sobre ejercicio y vida sana
Consejos para combatir la ansiedad