Semana 23 de embarazo

¿Cómo va la cuenta de ahorros? Los gastos del bebé en sus primeros años de vida no son pocos y más si es el primero en la familia. El cochecito de bebé, la silla para el coche, la cuna, el cambiador… Ahora es un buen momento para organizar los gastos domésticos y ahorrar para la llegada del bebé. En la semana 23 del embarazo puedes plantearte muchas cuestiones, sin embargo, lo que sí sabemos nosotros es que puedes sentir una serie de síntomas y molestias que describimos a continuación.

Síntomas frecuentes en la semana 23 de embarazo

Sí, es el momento de recuperar tu energía, perooo no todo son buenas noticias, estas son algunas de las incomodidades que puedes sentir en esta etapa:

• • Tobillos hinchados
  • Dolores de espalda
  • Encías inflamadas
  • Estrías
  • Estreñimiento
  • Manchas en la piel
  • Gases
  • Olfato agudizado

Cambios del bebé en la semana 23 del embarazo

¿Cuál es el tamaño de un bebé de 23 semanas de embarazo? Ya mide casi 7 centímetros  y pesa hasta 21 un gramos, aunque aún le queda mucho por desarrollarse, pero va por buen camino. Su rostro está completamente formado a estas alturas, solo le falta un poco de grasa extra para darle volumen. Es capaz de escuchar y reaccionar a los sonidos del exterior y a los latidos de su corazón.

Cambios en la madre en la semana 23 del embarazo

El bebé comienza a ocupar más espacio dentro de tu vientre, se mueve ya con frecuencia en tu interior y tú has empezado a sentirlo. Si prestas atención podrás conocer su rutina, las horas en las que está más activo, cuando está durmiendo y cuando el maestro kung fu está haciendo de las suyas.

Consejos y hábitos saludables para tu bienestar

Con el paso de las semanas es importante que pongas de tu parte para sentirte activa y bien. Así que toma nota de una serie de hábitos que puedes incorporar en tu día a día y que son esenciales para prevenir ciertas molestias:

• Evita la aparición de estrías tomando más de dos litros de agua al día y hidratando la piel por fuera con una crema indicada en tu estado.
• Para prevenir las manchas de la piel especialmente en el rostro opta por usar una crema solar específica para mujeres embarazadas.
• Come bien y sano durante el embarazo e incluye en tu dieta diaria frutas y verduras que tienen un alto contenido en agua y otras vitaminas que son claves para llevar una alimentación saludable.
• Hazte con algunas prendas básicas para los siguientes meses, como un sujetador de embarazada y unos pantalones ajustables para sentirte cómoda.

Preguntas frecuentes de la semana 23 de embarazo

• ¿Cómo calcular el aumento de peso en el embarazo?
• ¿Puedo comer atún en el embarazo?
• ¿Qué se considera embarazo con sobrepeso?

Notas y referencias bibliográficas:

• ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
• DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.