Repasa toda la información sobre la semana 21 del embarazo: síntomas y señales, cambios, consejos y hábitos que son saludables en tu estado.
¿Ya has encontrado el nombre ideal para tu bebé? ¿Eres de las parejas que ya tienen el nombre elegido desde el principio? ¿O más bien de las que no lo tienen claro hasta el último momento? No importa, lo importante es tenerlo claro el día de la fecha probable del parto y aún quedan unos meses. En la semana 21 del embarazo ya has superado la mitad de la gestación, también estarás pensando en la habitación del peque y otras muchas cosas como los síntomas o molestias que interrumpen en tu día a día.
Síntomas frecuentes en la semana 21 de embarazo
Las 21 semanas de embarazo equivalen ya a 4 meses de embarazo y tres semanas, así que te encuentras a las puertas del quinto mes. Los síntomas más habituales en tu estado son:
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- Estrías
- Indigestión
- Picazón en la piel
- Incremento del flujo vaginal
- Dolores de espalda
- Retención de líquidos
- Falta de aliento
- Pesadez en las piernas
- Hinchazón de manos
Cambios del bebé en la semana 21 del embarazo
¿Cuánto pesa el bebé en la semana 21 del embarazo? Aproximadamente en esta etapa puede alcanzar unos 300 gramos y medir 25 centímetros.
Por otro lado, el bebé está madurando ya su sistema digestivo, también tiene todos sus reflejos preparados y sí puede presionar ciertas partes de tu cuerpo, por lo que puedes sentir, patadas, empujones y mucho más. ¡Es una etapa en la que está muy activo!
A partir de la semana 21 de embarazo la médula osea se ha desarrollado suficientemente y será la encargada ahora de producir los glóbulos rojos.
Cambios en la madre en la semana 21 del embarazo
¡Uy! ¿Qué ha sido eso? Es posible que empieces a notar lo movimientos fetales ahora que ya es bastante más grande. Este es uno de los cambios que más emoción hace, además tus nuevas curvas empiezan a hacer evidente tu nuevo estado. No te preocupes en exceso por el aumento de peso, estás embarazada y eso es bueno tanto para el bebé como para ti.
Consejos y hábitos saludables para tu bienestar
Tomar vitaminas para fortalecer tu organismo de la mano de la prescripción de tu médico, olvidar el sedentarismo y realizar ejercicio moderado puede hacerte sentir mucho mejor en esta etapa de tu vida.
Uno de los consejos para combatir las semanas de embarazo es que aproveches para descansar cuando puedas, dado que tu cuerpo te lo agradecerá.
La retención de líquidos puede hacer mella en tu cuerpo, por ello te recomendamos que des largos paseos todos los días y que incluyas alimentos diuréticos en tu dieta.
Preguntas frecuentes de la semana 21 de embarazo
- ¿Cuántos días dura el embarazo?
- ¿Cuánto peso debo aumentar en el embarazo mes a mes?
- ¿Cuántas veces debes sentir al bebé al día si estás embarazada?
Notas y referencias bibliográficas:
- ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
- DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.
