Existen varios métodos para conseguir un embarazo, hoy te desvelamos en qué consiste el método de la temperatura basal y cómo debe usarse para concebir.
Si has decidido quedarte embarazada con el método de la temperatura basal podrás conseguir ser madre. Descubre en qué consiste el método de la temperatura basal y aplícalo para formar una familia.
Lo primero que debes saber sobre qué es el método de la temperatura basal es que consiste en un método para quedarse embarazada que únicamente sirve para mujeres con un ciclo menstrual muy regular, además de ser muy constante y apuntar todas las señales que te dá tu cuerpo.
¿En qué consiste el método de la temperatura basal? este método es recomendable para conseguir un embarazo. Empieza por ponerte un termómetro todas las mañanas a la misma hora, antes de levantarse y conoce cada uno de los cambios del ciclo menstrual, el flujo vaginal y otros factores.
Otros datos de interés para seguir el método de la temperatura basal son la duración del ciclo menstrual, la duración de la regla, las horas que se dormido, si estás estresada, enferma, saliste anoche o has bebido alcohol. Mediante éste deberás recoger toda la información necesaria para calcular tus días fértiles y concebir.
¿En qué se basa el método de la temperatura basal? Para poner en práctica el método de la temperatura basal debes saber que la temperatura corporal de la mujer pasa por dos fases, al comienzo del ciclo sexual femenino en la cual está más baja y provoca la ovulación y después se incrementa dando paso a los días menos fértiles. Tres días antes de la ovulación, se incrementa el valor de la progesterona y con ello la temperatura corporal, uno o dos días después de la ovulación. Cuando el aumento térmico sube entre unos 0,2 a 0,5 grados centígrados al menos durante 3 días seguidos el período fértil ha terminado. Cuando sube hasta 0,5 grados centrígrados, este pico nos indica que la ovulación ha terminado el día anterior.
La temperatura se mantiene alta durante un mínimo de diez días, y con la aparición de la menstruación vuelve a descender. El período más fértil tiene lugar antes y después de la ovulación, por los que si mantienes relaciones sexuales 4 o 5 días antes de tu ovulación, como los espermatozoides sobreviven durante al menos tres días en el cuerpo de la mujer, existen probabilidades de quedarte embarazada.
Ahora que has descubierto en qué consiste el método de la temperatura basal, recuerda que debes tomarte la temperatura siempre en el mismo lugar; en la lengua, en el ano o en la vagina. La axila no es precisa para calcular tu temperatura basal.
Además, tienes dos alternativas a la hora de medirte la temperatura, puedes hacerlo con un termómetro de mercurio que debes agitarlo antes de usarlo o los termómetros digitales que son más fiables.
