¿Cuántas horas duerme un bebé?

Si quieres saber cuánto tiempo duerme un recién nacido a término o prematuro, presta atención y conoce todos los detalles sobre el sueño del bebé.

¿Cuántas horas de sueño necesitan los bebés?

Cuando un bebé está descansando podrías pasarte horas y horas mirándolo, pero ¿cuántas horas duerme un bebé? ¿existe un mínimo de horas aconsejable? ¿de qué depende el tiempo que duerme un bebé? sigue leyendo y conoce todos los detalles a continuación.

¿Cuántas horas de sueño necesita un bebé?

Hay varios factores que son determinantes a la hora de establecer las horas de sueño que necesita un bebé, la edad y las características del pequeño son los más importantes. Debido a que no es lo mismo lo que puede llegar a dormir un recién nacido, un bebé de 5 meses o un bebé prematuro.

Lo que está claro es que dormir bien es fundamental para el bebé y para su desarrollo. Mediante el descanso el cuerpo de peque repone fuerza y se prepara para un nuevo día, por ello si te cuestionas cuánto duerme un bebé al día, presta especial atención, te mostramos cuántas horas deben dormir un niños según su edad.

  • Lo primero que debes saber es que un bebé recién nacido duerme mucho más que un niño de 3 años. El bebé recién nacido suele dormir entre 16 y 18 horas pero de forma interrumpida, puede dormir de noche unas 8 horas pero despertándose cada 3 o 4 horas para comer tras sus biberones diarios y durante el día otras unas 8 horas divididas en siestas.
  • ¿Cuántas horas de sueño necesita un bebé con 6 meses? durante los primeros meses de vida lo normal es que duerma alrededor de 16 horas, repartidas entre la noche y las siestas del día. Cuando los bebés tienen entre un 3 mes y 6 meses suele dormir unas 6 u 8 horas seguidas despertándose para la toma nocturna.
  • ¿Cuántas horas de sueño necesita un bebé de 6 a 12 meses? a esta edad el bebé puede dormir más tiempo de noche, alcanzando las 12 horas, a pesar de que no serán seguidas. Y por el día duerme unas 4 horas repartidas en varias siestas. Es importante saber qué hacer cuando el bebé se despierta por la noche para no romper con su rutina del sueño, entre otras cosas debes evitar enchufar las luces, hacer mucho ruido o sobre excitarlo.
  • ¿Cuánto duerme un niño de un año? normalmente las horas de sueño en este caso suele rondar las 14 horas, con alguna siesta durante el día.
  • A partir de los dos años tu hijo puede dormir unas 12 horas y puede realizar una siesta o antes o después de comer.
  • Es a partir de los 3 años cuando el sueño del niño se reduce considerablemente a 11 horas y algunos lo compensan con una siesta por el día. A partir de los 4 años duerme sólo de noche y cumple con unas 12 horas de sueño nocturno.

Por otro lado los bebés prematuros duermen más horas que los bebés nacidos en su fecha probable del parto porque no tienen tanta fuerza y energía. Su patrón de sueño es aún inmaduro y, por lo tanto, sus fases de sueño profundo son más breves, y las fases de sueño ligero, más largas. Un recién nacido que llega a término puede dormir hasta seis horas seguidas durante la noche, sin embargo el bebé prematuro no logrará dormir tantas horas seguidas hasta los 7 meses de edad.

No olvides que esta es una información orientativa, cada bebé es un mundo y deben valorarse sus circunstancias personales. Ante cualquier duda sobre cuánto tiempo duerme un bebé durante el día y la noche habla con el pediatra y resuelve todas las preocupaciones sobre este tema.

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