Semana 7 de embarazo

Muchas futuras mamás se esperan a pasar el primer trimestre del embarazo para dar la noticia del embarazo. ¿Estás impaciente por revelar tu secreto? ¿Qué cara crees que pondrá tu madre cuando le cuentes que va a ser abuela? En la semana 7 del embarazo empiezas ya a concienciarte de cómo serán las cosas y de que tu bebé está comenzando a crecer en tu interior. Por ahora, si has decidido esperar a comunicar la noticia, disfruta de tu secreto, nosotros te lo guardamos también.

Síntomas frecuentes en la semana 7 de embarazo

¿Qué vas a notar en la semana 7 del embarazo? Estar esperando un bebé causa múltiples sensaciones y síntomas que pueden variar bastante de una mujer a otra. A grandes rasgos, los siguientes son los más comunes en esta etapa:

• Flujo vaginal
• Náuseas
• Hinchazón
• Fatiga
• Sueño
• Dolor de cabeza
• Indigestión
• Retención de líquidos
• Falta de aliento
• Exceso de salivación
• Acné
• Calambres
• Estreñimiento

A las primerizas las preocupa no tener síntomas a las 7 semanas de embarazo, pero esto no implica ningún problema, cada mujer experimenta el embarazo de forma diferente hasta la fecha probable del parto.

Cambios del bebé en la semana 7 del embarazo

¿Sabías qué en la semana 7 del embarazo el bebé mide aproximadamente unos 5 milímetros? Pero al final de la semana habrá duplicado su longitud llegando a medir hasta 10 centímetros.

El tamaño de su cabeza es mucho mayor que el cuerpo, con el paso de las semanas se irá equilibrando con el resto del cuerpo y sus extremidades. En esta semana suceden dos cosas muy importantes que no puedes pasar por alto: tanto sus pulmones como el intestino comienza a formarse. La edad del embrión en la semana 7 de embarazo es de 5 semanas, dado que este no se desarrolla hasta la segunda semana.

Cambios en la madre en la semana 7 del embarazo

En tu estado puedes sentir calambres similares a los que tienes cuando tienes la menstruación que ayudan al útero a crecer. Tu vejiga se sentirá más presionada y por ello tendrás que acudir al servicio con más frecuencia. El estreñimiento, las náuseas y los mareos puede aparecer en tu vida de un momento a otro.

Muchas mujeres pueden sentir estrés o ansiedad en esta etapa de sus vidas. Es normal dado que es un periodo crítico en tu vida que está marcado por muchas idas y venidas cuando de sentimientos se trata. Así que en cualquier caso, ya sea por ansiedad o estrés puedes sentirte mucho mejor si acudes a la consulta de un profesional que te ayude a gestionar tus emociones y sentimientos.

Consejos y hábitos saludables para tu bienestar

Obviamente en tu estado no podrás dormir igual de bien o hacer ejercicio de mucho impacto físico, anota estos consejos para sentirte bien en la séptima semana del embarazo:

1. Ingiere agua y otros líquidos en tu dieta para evitar el estreñimiento como por ejemplo los zumos o las cremas.
2. Controla el peso que debes aumentar en el embarazo mes a mes pero tampoco te obsesiones.
3. Evita los antojos dulces y los postres en el embarazo que no están recomendados en tu estado y apuesta por alimentos más sanos.
4. Aumenta la ingesta de frutas recomendadas en el embarazo y no olvides todos los nutrientes que pueden aportarte tanto a ti como al bebé.
5.  Apúntate a pilates, yoga o a nadar para huir del sedentarismo en el embarazo.

Si no es la primera vez que estás embarazada ¿qué otros consejos te ayudaron en el primer trimestre del embarazo?

Preguntas frecuentes de la semana 7 de embarazo

1. Cuáles son los controles prenatales del embarazo
2. Cuántos días debes esperar para hacerte un test de embarazo
3. Cuánto tiempo tardan en aparecer los síntomas del embarazo

Notas y referencias bibliográficas:

• ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
• DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.