Repasa toda la información sobre la semana 14 del embarazo: síntomas y señales, cambios, consejos y hábitos que son saludables en tu estado.
¡Bienvenida al segundo trimestre esta dulce y delicada etapa de tu vida! Durante la semana 14 de embarazo puedes sentir muchos cambios, para empezar es muy posible que te deshagas de las náuseas, tengas más energía y dejes a un lado el cansancio que arrastrabas en el primer trimestre.
Síntomas frecuentes en la semana 14 de embarazo
Existen algunas mujeres que están embarazadas y que no presentan todas las molestias o las presentan poco intensas. Es muy posible que todos los síntomas y las molestias que se notabas en el primer trimestre empiecen a remitir. ¡Ante todo ten paciencia!
- Dolor de cabeza
- Estreñimiento
- Dolor de espalda
- Calambres
- Manchas en la piel
- Rinitis gravídica
Cambios del bebé en la semana 14 del embarazo
¿Sabías qué en la semana 14 del embarazo el bebé ha duplicado su peso? Mide 8 centímetros y pesa aproximadamente 30 gramos.
Aunque todavía queda bastante para la fecha problable del parto, es el momento en el que le crece el laguno, una pequeña capa de pelo que le ayuda a mantener su cuerpo calentito.
La duración del embarazo todavía no ha avanzado demasiado pero el bebé ya posee apariencia humana en esta fase y depende por completo de la placenta para alimentarse. Si lo ves en esta etapa a través de un ultrasonido podrás observar como sus extremidades no paran de crecer podrás observar cómo mueve los dedos de los pies. Los riñones, el hígado y el bazo ya están comenzado a trabajar.
¿Sientes las patadas? Quizás sea demasiado pronto, pero le encanta moverse y dar patadas en la pared del útero, no son muy intensas por lo que no debes percibirlas.
Cambios en la madre en la semana 14 del embarazo
¿Qué vas a notar en la semana 14 del embarazo? Es muy probable que notes un aumento de energía y dejes a un lado los días de cansancio y agotamiento que te hacían dormirte más pronto de lo habitual.
¿Tienes un pelo mucho más sedoso y brillante? Esto sucede por qué el embarazo implica que tu melena tenga un aspecto mucho más bonito. Otro aspecto menos atractivo es que tus glándulas sudoríapras se incrementan gracias a los cambios hormonales y puedes notar como sudas más.
Por otro lado, puede ser que tengas más hambre y tu apetito sea mucho mayor en esta etapa. Al dejar a un lado las náuseas puedes comer con más ganas, eso sí, para controlar tu aumento de peso en el embarazo controla tus antojos y apuesta por platos saludables y equilibrados.
¿Tienes cambios de humor? Es completamente normal que una mujer embarazada en el segundo trimestre tenga las hormonas revolucionadas y por consiguiente posea cambios de humor.
Consejos y hábitos saludables para tu bienestar
Tu barriga de embarazada de 14 semanas no tiene por qué notarse todavía, pero puedes sentirte dolorida porque tu útero no ha dejado de crecer para acomodar al bebé. Te recomendamos que tomes nota de los siguientes consejos en la semana 14 del embarazo para que te sientas mejor y disfrutes de esta etapa de tu vida.
- Aprovecha la energía que has recuperado para realizar ejercicios de bajo impacto pero que te ayudan a sentirte bien y a preparar tu cuerpo de cara al parto.
- Si tienes dolor de espalda te recomendamos realizar ejercicios de natación para embarazadas para reforzar esa zona de tu cuerpo.
- En la misma línea y para combatir el dolor de espalda en tu estado procura mantener una postura correcta y evitar aquellas que pueden agudizar esta molestia.
- Evita cargar peso en exceso. En caso de tener un niño o una niña para cogerlo procura levántarte estirando la rodillas y sin flexionar la espalda.
- Es necesario contar con un cinturón de seguridad cuando subes al coche y vas a otro lugar para proteger tu vientre y tu útero, dado que ahora es mucho más vulnerable.
- En caso de padecer estreñimiento es importante que aumentes la ingesta de alimentos ricos en fibra para favorecer así tu tránsito intestinal.
Notas y referencias bibliográficas:
- ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
- DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.
Preguntas frecuentes de la semana 14 de embarazo
¿Cuáles son las pruebas médicas del embarazo en la semana 14?
En esta semana es posible que tu médico realiza un control prenatal, se denomina la prueba del triple screening que detecta las posibilidades que tiene el bebé de sufrir alguna anomalía cromosómica. Esta prueba al contrario que la amniocentesis no es invasiva ni puede afectar al bienestar del bebé.
¿Cuántos meses son 14 semanas de embarazo?
Calcular las semanas de embarazo a media que avanza la gestación es complicado y su equivalencia en meses no es nada sencillo. Así que si te cuestionas cuántos meses son 14 semanas de embarazo debes saber que actualmente estás de tres meses y una semana, acabas de empezar el segundo trimestre del embarazo y por lo tanto has pasado el primer trimestre.
