El alcohol engorda, y mucho. Descubre aquí a cuántas calorías equivalen las principales bebidas alcohólicas con esta sencilla calculadora de calorías.
El consumo de alcohol es una práctica común en muchas ocasiones sociales y celebraciones. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el alcohol también tiene un impacto significativo en las calorías que consumimos. En este artículo, exploraremos cómo las bebidas alcohólicas contribuyen a nuestras necesidades calóricas y cómo utilizar una calculadora de calorías del alcohol puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas sobre nuestras elecciones de bebidas.
El impacto del alcohol en las calorías
El alcohol en sí mismo contiene calorías, y estas calorías pueden sumarse rápidamente dependiendo del tipo y la cantidad de bebida que consumas. Es importante recordar que las calorías provenientes del alcohol se consideran «calorías vacías», ya que no aportan nutrientes esenciales como proteínas, grasas y carbohidratos. Esto significa que estas calorías no brindan un valor nutricional significativo a nuestro organismo.
¿Cómo funciona la calculadora de calorías?
El funcionamiento de la calculadora es muy sencillo. En la parte superior encontrarás un listado con las principales bebidas alcohólicas agrupadas por tipo de bebida (bebidas espirituosas y licores, vinos, cervezas, cocktails…). Al lado de cada bebida encontrarás información útil como la cantidad en la que se suele tomar (expresada en mililitros) o la cantidad de calorías que de media tiene este tipo de bebida.
Si quieres calcular cuántas calorías ingieres habitualmente a través de las bebidas alcohólicas, puedes hacerlo fácilmente indicando el número de bebidas de cada tipo que tomas habitualmente a lo largo de la semana. En la parte superior de la calculadora podrás ver el total de calorías sumadas.
¿Mililitros u onzas líquidas?
La tabla de calorías y la calculadora está configurada por defecto usando la medida estándar del sistema métrico internacional para este tipo de bebidas: mililítros. Sin embargo, si prefieres saber a que equivale cada cantidad en onzas líquidas (fl. oz.), el sistema utilizado en países como los Estados Unidos, puedes hacer mediante el siguiente conversor:
Convertir militros a onzas líquidas
