Calculadora de esperanza de vida

Descubre cómo influyen tus hábitos, tu entorno y tu genética a tu esperanza de vida y conoce cuántos años aproximadamente vivirás.

Aspectos personales

Sexo
Raza
Longevidad
Educación
Horas de sueño al día

Cardiopatías

Colesterol (HDL)
Presión sanguínea (sistólica / diastólica)
¿Fumas?
Herencia
Índice cintura/cadera
Estrés
Actividad física (tiempo, intensidad, días)

Aspectos médicos

Pruebas médicas (análisis de sangre, glaucoma, diabetes)
Corazón
Pulmones (incluyendo tuberculosis y pneumonia)
Sistema digestivo
Diabetes
Drogas y medicamentos

Aspectos médicos (sólo para mujeres)

Salud femenina
Píldora anticonceptiva

Alimentación

Desayuno
Comidas diarias
Frutas y verduras
Grasas
Alimentos refinados
Alcohol

Aspectos psicológicos

Felicidad
Depresión
Ansiedad
Relajación
Amor y matrimonio
Satisfacción laboral
Vida social

Seguridad

Conducción
Cinturón de seguridad
Riesgos (motos, escalada, buceo, trabajo de riesgo, etc.)

Tu edad actual
Calcular
Esperanza de vida típica*
Tu esperanza de vida
Tu edad biológica
Puntuaciones detalladas (años)
Aspectos personales
Aspectos médicos
Cardiopatías
Alimentación
Aspectos psicológicos
Seguridad
TOTAL

Pon esta calculadora en tu web

calculadora-edad-biologica-2Nuestros hábitos, nuestro entorno, nuestra alimentación, nuestra genética… Son muchos los factores que influyen en nuestra edad biológica y nuestra esperanza de vida. Conocerlos bien y comprender cuáles son estos factores que determinan nuestra edad biológica nos ayudará a mejorar.

Qué mide la calculadora de esperanza de vida

La calculadora de esperanza de vida se basa en diferentes factores para calcular los años de vida. En primer lugar toma como medida base los años que de media vive una persona con tus mismas circunstancias personales (raza, sexo, edad). A partir de ahí, la calculadora de edad biológica toma en consideración tus factores personales en varias áreas diferentes:

  • Cardiopatías
  • Aspectos médicos
  • Alimentación
  • Aspectos psicológicos
  • Seguridad

 Cómo interpretar el resultado de la calculadora

Una vez rellenado todo el formulario, pulsa sobre el botón Calcular y obtendrás una estimación de tu esperanza de vida. En concreto podrás ver, por un lado, la esperanza media de vida para las personas en tus mismas circunstancias (edad, sexo, raza), y por otro, tu esperanza de vida calculada en base a tus respuestas.

Además, si quieres puedes ver también los resultados obtenidos en cada uno de los bloques temáticos, de forma que sepas de forma detallada cuáles son los factores de tu vida que más te están perjudicando y cuáles te están beneficiando.

Consejos para mejorar tu esperanza de vida

Aunque muchos de los factores que determinan nuestra esperanza de vida vienen determinados por nuestro propio material genético (historial de enfermedades, historial familiar…), existen muchos otros factores que sí podemos controlar y que debemos conocer para mejorar nuestra esperanza de vida.

Consejos sobre nutrición y dietas
Consejos sobre ejercicio y vida sana
Consejos para combatir la ansiedad