¿No podrías pasar un día sin dar un like en Facebook? ¿Tienes la necesidad de checkear las redes sociales frecuentemente? Averigua si eres adicto a las redes sociales o no.
¿Al acostarte y al despertarte con los ojos casi cerrados miras tus notificaciones de redes sociales y las últimas actualizaciones? ¿Sabes cuántas veces al día eres capaz de desbloquear la pantalla de tu móvil para ver tu perfil de redes sociales? Tanto la adicción al móvil como a las redes sociales existen. Con el test de adicción a las redes sociales puedes determinar el nivel de adición o si puedes ser susceptible de padecerla, presta especial atención.
Las motivaciones de las personas para prestar atención a las redes sociales son muchas. Entre otros destacamos: reafirmar la propia identidad ante un grupo, estar conectados, intercambiar contenidos multimedia, ser visibles ante los demás…
La tecnología y las redes sociales facilitan la comunicación entre las personas y si se realiza un buen uso de ambos pueden obtenerse múltiples beneficios tanto a nivel académico como a nivel laboral. Sin embargo, el uso abusivo de las redes sociales implica ansiedad, un alejamiento de la vida real y puede llegar a afectar a la autoestima y todo ello puede repercutir en la vida diaria de las personas. La adicción a las redes sociales se consolida cuando se pasa de un uso excesivo a descontrolado, y aparecen signos como la ansiedad, intranquilidad o la depresión, desembocando finalmente en problemas cotidianos que influyen en la calidad de vida.
Cómo saber tu nivel de adicción a las redes sociales
Si quieres saber si eres adicto a las redes sociales y cada una de sus actualizaciones, conoce los pasos para usar la calculadora de adicción a las redes sociales, ya verás como son muy sencillos. El primer paso es contestar todas y cada una de las preguntas que se plantean a continuación, después debes conocer el resultado pulsando sobre el botón de «calcular».
En caso de obtener un autodiagnóstico severo sobre esta adicción es recomendable que acudas a un especialista para que te proporcione unas pautas y soluciones para superar la adicción a las redes sociales.
Recuerda que esta herramienta no reemplaza la evaluación de un médico profesional, tan sólo se limita a mostrar una tendencia a padecer este tipo de adicción o alteración psicológica.
