Calculadora de estrés

¿Estás más irritable y te sientes agobiado? Es muy posible que estés pasando por una etapa de estrés, evalúa en qué grado y si tienes que tomar medidas con la calculadora de estrés.

Nuestro estilo de vida, el trabajo, las prisas, la tecnología… Todo lo que nos rodea muestra un ritmo de vida vertiginoso que solo puede terminar de una manera: con estrés. ¿Quieres saber cuál es tu nivel de estrés? Muchas personas sufrimos estrés sin ser conscientes de ello. Si últimamente te sientes agobiado en el trabajo o alguno de los ámbitos de tu vida puede ser que te sientas estresado. A continuación puedes averiguar cuál es tu nivel de estrés con la calculadora de estrés y contestando con sinceridad ¿Estás preparado?

¿Qué es el estrés?

Normalmente asociamos el concepto de estrés con el conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando sufrimos un estado de tensión y de nervios fruto de diferentes situaciones vividas en el ámbito laboral u otros ámbitos de la vida que nos provocan ansiedad.

En otras palabras definimos el estrés como una respuesta automática del organismo ante situaciones que requieren un rendimiento superior. En cierto grado el estrés puede ser positivo cuando nos ayuda a enfrentarnos a los cambios, pero si la situación nos supera puede ser negativo.

Cómo usar la calculadora para medir el estrés

Si quieres calcular tu grado de estrés parac ontrolarlo y aprender a vivir de una manera más relajada, no esperes más y prueba nuestra calculadora del estrés  te ayudará a conocerte mucho mejor. Para evitar que ciertas situaciones te superen y te provoquen estrés debes ser consciente de cuál es tu nivel de estrés, con el test de estrés serás más consciente de tu situación. Solo tienes que contestar de forma sincera y obtendrás tu respuesta.

Recuerda que el test de Síndrome de Burnout no reemplaza la opinión ni el diagnóstico de un médico profesional, únicamente demuestra si tienes tendencia a padecer este tipo de síndrome.

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