Calculadora de adicción al móvil

¿Eres incapaz de desconectar tu móvil? Averigua cuál es tu grado de dependencia del móvil con la calculadora de adicción al móvil.

¿Eres incapaz de dejar de mirar tu pantalla del móvil durante una comida de amigos? ¿No sales nunca de casa si no llevas tu móvil contigo? ¿Sueles ponerte nervioso cuando tu batería se está terminando? ¿Lo primero que haces cuando te levantas es consultar tu smartphone? Entonces es muy posible que tengas una adicción a tu teléfono, ya sea por el trabajo o por uso personal, esta calculadora detecta cuál es tu nivel de adicción al móvil y si tienes un grado de dependencia muy alto a este dispositivo.

Actualmente usamos el término de nomofobia para hablar del miedo irracional a salir de casa sin el teléfono. Los últimos estudios revelan que más del 45% de las personas usuarias de los smartphones son dependientes de este accesorio.

Y es que no es complicado reconocer que cada vez más las tecnologías tienen un rol cada vez más relevante en nuestro día a día y esto hace que sea más complicado prescindir de ellas. Sin embargo, es esencial recordar que su uso en sí mismo no tiene por qué ser adictivo y que hablamos de dependencia cuando se realiza un uso excesivo, inadecuado o existe una necesidad patológica de estar pendiente del teléfono. Si eres adicto al smartphone es posible que detectes estas señales en tu día a día: síndrome de vibración fantasma, empelo en reuniones sociales y al despertarte o irte a dormir.

Cómo usar la calculadora de adicción al móvil

Con el siguiente test de adicción al móvil podrás saber cuál es tu grado de dependencia y si realmente tienes un problema o no. Para aprender a usar la calculadora de adicción al móvil solo tienes que responder de forma sincera a las siguientes preguntas, seleccionando aquellas respuestas con las que te identifiques más. ¿Estás preparado para medir tu adicción? Cuando termines sólo tienes que pulsar sobre el botón de “calcular” y obtendrás tu respuesta.

Si te encuentras en esta situación es recomendable que consultes con un especialista y que no subestimes que esta obsesión por esta actividad puede tener consecuencias en la calidad de vida de los que la padecen.

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