¿Quieres saber cuánto dura la fase lútea de tu ciclo menstrual? Conoce cómo tu fase lútea varía entre entre 12 y 14 días o entre 10 y 16 días según la regla.
¿Sabías que la fase lútea es una de las etapas más largas del periodo menstrual? La menstruación se compone de 3 etapas: la folicular, la ovulatoria y la lútea, siendo esta la última fase del periodo menstrual. De hecho, la fase lútea puede durar entre 12 y 14 días. aunque todo depende de la duración del periodo menstrual de cada mujer.
¿Por qué dura tanto la fase lútea?
Aunque inicialmente el tiempo de duración de la fase lútea es de 12 a 14 días, existen casos de una duración de entre 10 y 16 días. La cantidad de días que dura la fase lútea dependerá de si nuestro ciclo menstrual dura 28, 30 o 40 días, o cifras similares. Si no estamos seguras de la duración que tiene nuestro periodo, podemos utilizar una calculadora del ciclo menstrual que nos ayude a salir de dudas y tener mejor controladas nuestras fases.
El objetivo de la fase lútea es preparar el útero para la implantación del óvulo si este ha sido fecundado y por tanto existe embarazo. En este caso, durante los 12 o 16 días de la fase lútea las células del óvulo se transformarán y el cuerpo generará la hormona necesaria para garantizar que el óvulo fecundado sobreviva y siga transformándose: la gonadotrofina.
En cambio, si el óvulo no ha sido fecundado durante los días que dura la fase lútea, pese a que el endometrio se haya preparado, irá perdiendo fuerza con la bajada del nivel de hormonas que provoca el encogimiento del óvulo no fecundado. Al final de la fase lútea es cuando se produce la menstruación, pues es la forma de expulsar toda esa preparación del endometrio que no se ha utilizado.
Repasa en este enlace las preguntas más frecuentes sobre la fertilidad de la mujer y sus días fértiles
Y las otras fases del ciclo menstrual ¿cuánto duran?
De las otras dos etapas, la más larga es la fase folicular, que comienza con el primer día del ciclo menstrual y acaba cuando se libera el óvulo. Este proceso puede durar entre 14 y 15 días, aunque al igual que sucede con la fase lútea, la duración total del periodo puede influir.
Por su parte, la etapa de ovulación es la más corta, pues suele durar entre 1 día o día y medio, desde que el óvulo sea liberado hasta que llega al endometrio.
No obstante, dada la variabilidad de estos períodos según la duración del ciclo menstrual de cada mujer, en el caso de querer un embarazo, los mejor que podemos hacer es intentar calcular los días fértiles y así aumentar la probabilidad de éxito.
Fuentes consultadas:
https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrualManual MSD
Temas: Días y Embarazo.
