Pomodoro

Aprende a usar la técnica Pomodoro para mejor tu productividad, ser más eficiente en el trabajo y realiza tus tareas con la ayuda del cronómetro Pomodoro.

POMODORO TRACKER

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¿Alguna vez has escuchado hablar de la técnica Pomodoro? No se trata de una deliciosa salsa de tomate, más bien consiste en una técnica para gestionar el tiempo y ser más productivo a la hora de estudiar o trabajar. A continuación te explicamos en qué se basa este tipo de método y cómo puedes usar la herramienta de Pomodoro time tracker.

¿Qué es la técnica del Pomodoro?

Este técnica para gestionar el tiempo correctamente e incrementar la productividad. Surgió en la década de los 80 de la mano de Francesco Cirillo, y se centra en la división de fragmentos.  Básicamente consiste en dividir el tiempo en fases de 25 minutos (llamados pomodoros) separados por descansos que se pueden ir incrementando.

De esta forma, las pausas incrementan la agilidad mental y por lo tanto repercuten de manera positiva en la productividad al estudiar o trabajar y en la concentración. La idea es utilizar el tiempo como un gran aliado para alcanzar todos los objetivos que posees a la hora de estudiar o trabajar.

El método del Pomodoro puede dividirse en 5 fases: organización, anotación, registro, proceso y visualización. Las tareas designadas se realizan de 25 en 25 minutos con pausas de 5 minutos para desconectar y luego mejorar la productividad. Al alcanzar 4 pomodoros se toma un descanso más prolongado.

Cómo usar el cronómetro Pomodoro

Para utilizar cronómetro Pomodoro y ser más productivo debes pinchar sobre el botón de «Iniciar». En ese momento debes trabajar o estudiar evitando todo tipo de distracciones o interrupciones para que el tiempo invertido en esa tarea sea efectivo. Para terminar el Pomodoro antes de tiempo tendrás que pulsar sobre el botón de parar.

Una vez llegues a los 25 minutos realiza un descanso de entre 3 y 5 minutos. Al alcanzar los 4 Pomodoros puedes tomarte un descanso mayor de unos 15 minutos.

Si quieres usar la técnica del Pomodoro con esta calculadora online recuerda que puedes adaptar el Pomodoro time tracker a tus necesidades de estudio o trabajo. En caso de necesitar menos de un Pomodoro puedes juntar dos tareas en el mismo periodo.