El insomnio puede aparecer en la semana 36 del embarazo pero también sentirás un gran alivio al respirar, descubre más cambios, síntomas y consejos.
¡Ya estás en la recta final del embarazo y es que el tiempo pasa volando! La semana 36 de embarazo es la última semana antes de que se considere que el embarazo ha llegado a término. Es decir que a partir de la semana 37 el bebé ya no es prematuro y puede nacer sin complicaciones.
Si ya has calculado tu fecha de parto es importante que te prepares mentalmente, ya que en pocas semanas tu bebé podría llegar al mundo y no te puede pillar desprevenida. La habitación del bebé, la bolsa de maternidad, el plan de parto, la documentación y mucho más son algunas de las cosas que no puedes dejar de preparar en esta etapa. Pero antes de nada es importante que sepas cómo te vas a sentir y cómo se desarrolla el bebé en la semana 36 del embarazo, presta atención.
Síntomas frecuentes en la semana 36 de embarazo
¿Sabías qué en la semana 36 del embarazo tu útero ha superado mil veces su tamaño original? El bebé ya empieza a estar casi listo para nacer, por ello es muy posible que sientas los siguientes signos:
- Estrías
- Dolor de espalda
- Ciática
- Acidez de estómago
- Ganas de orinar
- Calambres en las piernas
- Estrías
- Varices
- Estreñimiento
- Mejor capacidad para respirar
- Molestias pélvicas
- Insomnio o problemas para dormir
- Pies hinchados
Cambios del bebé en la semana 36 del embarazo
Aunque aún la queda un poco más de un mes para nacer, ahora tu peque puede pesar más de 2,5 kilos y seguirá aumentando de peso y desarrollándose. Aunque notarás sus movimientos ya no puede darse la vuelta dentro del útero materno.
Cambios en la madre en la semana 36 del embarazo
Es el momento en el que tu tripa puede empezar a descender debido al encajamiento del pequeño, por este motivo te sentir un mayor alivio al respirar dado que el bebé ya no presiona tanto tus pulmones y las costillas. También puedes notar las contracciones de Braxton Hicks y que tu barriga se poner dura de forma irregular. Estas no son las contracciones del parto y se diferencian por que no son regulares ni aumentan de intensidad.
Consejos y hábitos saludables para tu bienestar
¡Ya queda muy poco para abrazar a tu bebé! El final del embarazo puede sobrellevarse mucho mejor siempre que tengas un estilo de vida saludable y sigas una serie de consejos, toma nota:
- Así que si has acudido a las clases de preparación al parto consulta todo el material acerca de las últimas semanas y de las fases del parto y ante cualquier duda consulta con tu especialista para dar a luz sin preocupaciones.
- Repasa tu plan de parto junto con tu pareja y última todas tus tareas en el trabajo para dejar todo listo antes de tu baja de maternidad.
- Disfruta de la compañía de tu pareja viendo una buena serie en casa o con una salida romántica.
- En caso de ir a cenar a un restaurante no te olvides de escoger platos ligeros dado que tu proceso de digestión está ralentizado por la actuación de las hormonas y así evitarás también el ardor de estómago. Además si has controlado tu peso en el embarazo sabrás que es importante que mantengas una dieta equilibrada.
- Por último, si tienes dolores de espalda apuesta por un buen masaje, evita las malas posturas y la vida sedentaria.
- Si notas algún síntoma fuera de lo habitual debes informar a tu médico.
Notas y referencias bibliográficas:
- ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
- DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.
Preguntas frecuentes de la semana 36 de embarazo
¿Cómo es de grande el bebé en la semana 36?
En la semana 36 el bebé es similar al tamaño de un melón, tiene una longitud de casi 47 centímetros y debe pesar aproximadamente 2,7 kilos. Debido a que ha crecido mucho no tiene tanto espacio para moverse por eso en esta etapa es posible que notes que los movimientos se reduzcan.
¿Qué es la edad corregida del bebé prematuro?
La edad corregida de un prematuro es la edad que tendría el bebé si hubiese nacido en la fecha probable del parto, se calcula la edad corregida del prematuro para conocer cómo se desarrolla el pequeño en base a los demás niños y los a percentiles fetales.
¿Cuántos meses son 36 semanas de embarazo?
Si te encuentras embarazada de 36 semanas esto equivale a 8 meses de embarazo y que acabas de comenzar la recta final. Si todo marcha según lo previsto en 4 semanas conocerás a tu peque, pero por si se adelanta te recomendamos que prepares la bolsa para el hospital. ¡No te olvides de la documentación y de las pruebas médicas!
¿Cuáles son las pruebas médicas del embarazo en la semana 36?
Es posible que tu médico te realice un cultivo recto-vaginal para descartar la posibilidad de tener un germen denominado estreptococo agalactiae que no supone ningún riesgo para ti para que para el bebé puede ser peligroso. En las siguientes semanas tu matrona o especialista te citará para realizar un buen seguimiento del embarazo de cara al parto.
