Repasa toda la información sobre la semana 18 del embarazo: síntomas y señales, cambios, consejos y hábitos que son saludables en tu estado.
¡Ha llegado el momento de cambiar algunas costumbres para disminuir las molestias de la gestación! A partir de la semana 18 de embarazo debes empezar a dormir de lado, pero no de cualquier lado, es preferible que duermas sobre el lado izquierdo para facilitar la circulación de la sangre. Así que ya sabes evita dormir del lado derecho o boca arriba.
Existen varios cambios y síntomas propios de esta etapa propiciados por los cambios hormonales y el aumento de peso del bebé.
Síntomas frecuentes en la semana 18 de embarazo
Los dolores de espalda o los dolores lumbares son algunos de los síntomas que puedes sentir, además de los enumerados a continuación:
- Retención de líquidos
- Estreñimiento
- Ardor
- Pies hinchados
- Varices
- Calambres
Cambios del bebé en la semana 18 del embarazo
¿Sabías qué en la semana 18 del embarazo el bebé ya es capaz de bostezar? Asombroso ¿verdad? Además puede a estas alturas ya puede llorar y sus sentidos se han agudizado. En esta semana el bebé pesará aproximadamente entre 140 y 160 gramos y mide unos 15- 17 centímetros. No para de crecer y por ello tu apetito es cada vez mayor.
Si todavía no has sentido los movimientos del bebé, es posible que los notes antes de la semana 22 del embarazo, pero si este es tu segundo embarazo sus patadas podrían estar presentes en tu día a día antes de lo que piensas.
Cambios en la madre en la semana 18 del embarazo
¿Has notado que tu centro de gravedad se ha desplazado? Es posible que te sientas más torpe de lo normal y menos flexible. Así que no lo dudes y apúntate a clases de yoga o pilates para estirar cada músculo de tu cuerpo y adquirir posturas correctas.
Tu metabolismo se ve acelerado y como consecuencia notarás sofocos. Para combatirlos evita llevar prendas ajustadas y muy abrigadas.
Consejos y hábitos saludables para tu bienestar
Aunque todavía no tienes una tripa muy grande en el embarazo, tu barriga no deja de crecer y esto hace que tu piel se expanda y se estire, aunque es posible que todavía no se aprecie demasiado. Para evitar algunas de las molestias propias de tu estado, presta especial atención a los siguientes consejos:
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- Realiza estiramientos en el trabajo y en casa cuando pases mucho tiempo en la misma postura.
- Mueve de vez en cuando los pies realizando movimientos circulares para activar la circulación.
- Hidrátate y bebe más de dos litros de agua al fía para combatir el estreñimiento y la retención de líquidos.
- Utiliza protector solar y cremas hidratantes adecuadas a tu estado que sean hipoalergénicas.
- Comer bien y sano en el embarazo no es sencillo, procura realizar 5 comidas al día sin excederte y mastica bien para evitar la acidez de estómago.
- Otro de los cambios que debes hacer en la semana 18 de embarazo es incluir nuevas prendas de premamá en tu armario para ir cómoda y adaptarte a tu nueva figura. En cualquier caso, recuerda que tanto los pantalones como los sujetadores deben poder reajustarse porque son las partes de tu cuerpo que más van a crecer.
- Controla tu aumento de peso y cómo se distribuye el peso en el embarazo para confirmar que no tienes problemas de sobrepeso o por el contrario que no engordas demasiado.
Notas y referencias bibliográficas:
- ALCOLEA FLORES, S. y MOHAMED, D. Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta, Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA). ISBN: 978-84-351-0408-1.
- DEANS, A. (2008). Il grande libro della Gravidanza: una guida per mamme e papà. (R. Cattaneo, trad.). Título Original: Your pregnancy bible. Milano: Rizzoli. ISBN: 8817024333.
Preguntas frecuentes de la semana 18 de embarazo
¿Cuántos meses son 18 semanas de embarazo?
¿Cómo se calculan las semanas de embarazo? Existen tres grandes etapas en tu estado, primer trimestre, segundo y tercer, divididos cada uno de ellos en 3 meses con un número determinado de semanas.
18 semanas de embarazo equivalen a cuatro meses de embarazo, se trata de la primera semana del cuarto mes y del comienzo del segundo trimestre. Tan sólo te quedan 5 meses para ver el rostro de tu peque. ¿Impaciente?
¿Cuáles son las pruebas médicas del embarazo en la semana 18?
Si tu embarazo no es de riesgo y el desarrollo del bebé está evolucionando dentro de los parámetros normales debes saber que esta semana no tienes que visitar a tu especialista y que no es necesaria ninguna prueba prenatal.
