Calculadora de Frecuencia Cardíaca

Aprende a medir fácilmente los latidos de tu corazón con la Calculadora de Frecuencia Cardíaca online

Tiempo transcurrido
Número de latidos
Calcular
Frecuencia Cardíaca Actual

Pon esta calculadora en tu web

Cómo funciona la calculadora de Frecuencia Cardíaca

calculadora_frecuencia_cardiacaMuy sencillo. La Calculadora de Frecuencia Cardiaca funciona poniendo en relación el número de latidos transcurridos con un tiempo determinado. Para ausarla lo que debes hacer es tomarte el pulso en alguna zona que puedas notarlo claramente (la muñeca, por ejemplo). A partir de ahi contabiliza el número de latido que sientes en un determinado espacio de tiempo (10 segundos por ejemplo). Apunta ambos valores en la calculadora y pulsa sobre calcular. Inmediatamente descubrirás cuál es tu frecuencia cardíaca.

¿Qué se considera frecuencia cardíaca normal?

La frecuencia cardiaca se considera normal en estado de reposo cuando oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo hay algunos momentos en los que la frecuencia cardiaca varia mucho más. Así, por ejemplo:

  • Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardíaca elevada porque la actividad del organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.
  • La frecuencia cardíaca varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos, por lo que su medición tiene gran variabilidad.
  • Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardíaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-).
  • También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardíaca está por debajo de 50 lpm).

En cualquier caso, practicando ejercicio con regularidad se logrará mejorar la frecuencia cardiaca, evitando que se dispare cuando se realiza esfuerzo físico.