Cantidad de Potasio por Alimento

Averigua fácilmente qué cantidad de potasio tiene cada alimento con esta sencilla calculadora nutricional online. Útil para llevar una vida sana.

Cómo funciona la calculadora nutricional de potasio

potasioEl funcionamiento de la calculadora nutricional es muy sencillo. Simplemente escoge el alimento de la lista del que quieres averiguar el nivel de potasio que contienen. Si quieres, para facilitar la búsqueda, puedes filtrar los alimentos por una de las siguientes categorías:

  • Frutas
  • Verduras
  • Carnes
  • Pescados
  • Productos lácteos
  • Granos y cereáles
  • Frutos secos
  • Legumbres
  • Bebidas
  • Otros alimentos (huevos, miel, etc…)
  • Platos preparados

A continuación pulsa sobre el botón Calcular. Inmediatamente obtendrás un cálculo aproximado de la cantidad de potasio que contiene ese alimento. Además, podrás compararlo con otros alimentos similares. Si quieres, podrás ver la ficha nutricional completa del alimento pulsado sobre el botón “Ver ficha nutricional” que encontrarás al final del resultado.

Qué alimentos tienen más cantidad de potasio?

El potasio es un nutriente esencial en nuestro organismo. Entre las funciones del potasio está ayudar a los músculos a recuperarse tras un esfuerzo físico. Sin embargo, no todos los alimentos aportan la misma cantidad de potasio a nuestro organismo. El potasio se encuentra fundamentalmente en las legumbres y los frutos secos. Pulsa aquí si quieres ver los alimentos que contienen mayor cantidad de potasio.